Escute seu corpo !

Hoje em dia somos estimulados a consumir solução instantânea para tudo.

Pilula para dormir.

Bebida para acordar.

Mil e um analgésicos.

Emagrecimento relâmpago na cartela da caixinha tarja preta.

Ninguém merece sofrer a toa.

Mas me assusta muito essa panaceia medicamentosa.

E olha que sou um pouco hipocondríaca. 

Como moro em um lugar que não tem farmácia 24 horas gosto de ter o básico sempre a mão, para emergências.

Visando mais a prevenção do que o consumo.

Várias pesquisas que informam que o consumo intenso de analgésicos geram efeito rebote.

Então a pilula que tira a dor, causa o retorno dela, caso seu organismo se acostume.

Então ... antes de tomar algo para dor de cabeça sempre tento:

* comer algo ... principalmente tomar um pouco de café com leite. Sei que cafeina é uma solução controversa ...dá menos de 80 ml e pra mim normalmente funciona.
* descansar um pouquinho no escuro.

* tomar uma ducha bem gostosa.

Sinto muita cólica todos os meses, meninas me entenderão ...

Mas prefiro praticar respiração calmante e usar bolsa de água morna durante o dia.

Assim consigo tomar meu super analgésico só a noite, antes de dormir.

A cartela que durava um mês passou a durar 4.

Mas o efeito dura muito mais horas... antes em 6 horas voltava a sentir dor, agora dura a noite toda ...

Sei que para muita gente os remédios são super necessários.

Mas a industria quer nos convencer que a automedicação é ok... 

Que tomar um Advil todo dia não é nada demais.

Mas essa é a função do marketing.

A sua é se cuidar.

Use medicação com sabedoria e sem dependência.

Seu corpo agradece a longo prazo.