A musiquinha que embalou a infância de muitos nós dizia:
Todo mundo está feliz! Tá feliz!
Essa ditadura da felicidade é uma prisão.
Não estar bem é perfeitamente normal.
Apesar da mídia e sociedade fugir disso.
Nunca se vendeu tantos livros, pílulas e práticas para achar essa tal felicidade plena.
Sou super otimista e acredito realmente na felicidade.
Mas acho que é uma conquista, tranquila, embalada numa vida equilibrada.
Pode conviver sem problemas com dias tristes, com outros de revolta e até com uma certa preguiça!
Sei que em casos de depressão ajuda médica é necessária.
Mas se está só com um dia ruim, antes de apelar para "paraísos artificiais" que tal tentar:
* Escrever
Nem sempre sabemos exatamente o que nos afeta.
Escrever uma carta para si mesmo ajuda a organizar as idéias.
E nos coloca na posição de espectador.
De fora tudo é muito mais brando.
* Vá jardinar ao sol
Mexer a terra, plantar, limpar ervas daninhas.
Une atividade física e a terapia do sol.
Ajuda muito a mudar o foco e nos ensinar paciência, carinho, cuidado e tranquilidade.
* Tome uma atitude
De vez em quando.
Só de vez em quando, podemos fazer insanidades.
Tem horas que devemos dar um basta.
Fazer um escândalo.
Mandar para aquele lugar.
Cortar relações.
É uma medida para usar com muita parcimônia.
As vezes fazer uma loucura faz parte.
* Vá se exercitar
Endorfina faz milagres no nosso metabolismo.
Ponha uma música super alta e vá caminhar cantando junto.
A rua vai achar que enlouqueceu, mas que ajuda, ajuda muito. kkk
* Mime-se
Um banho incrível.
Massagem.
Uma ida a manicure.
Cuide de si.
O lema cristão não é amar ao próximo como a si mesmo?
Vamos aumentar o padrão desse parâmetro.
Se nada funcionar lembre-se:
Tudo passa!
