22/01/2019

Mime-se hoje é terça-feira !

Na rotina da flylady a terça-feira é o dia que devemos nos mimar.


Sim! 
Precisamos de um dia "determinado" para os cuidados pessoais.
Sabe por que ?
As mulheres, principalmente, as mães tem a tendência em colocar as necessidades dos outros antes.
Sempre fui ensinada que isso é sinônimo de amor.
Concordo e discordo disso.
Pois essa premissa não gera reciprocidade, o que gera muita frustração e até um pouquinho de ressentimento.
Então!
Um pouquinho de egoísmo na sua terça.
Selecione meia hora e cuide-se!



Sugestões:
* Um banho longo, com um sabonete especial. Aproveite para colocar a depilação em dia e esfoliar a pele com cuidado.
* Fazer uma máscara, pode ser de argila, cúrcuma, de pepino ... aplique, ponha seus fones e relaxe.
* Renovar a tintura de cabelo, se você tem esse costume
* Manicure simples
* Banho de hidratação nos cabelos
* Acertar as sobrancelhas com calma 
* Lavar, secar e pranchar suas madeixas
* Um super hidratação nos pés com direito a plástico-filme e massagem

Tudo caseiro, simples... mas que renova nossa auto-estima.

21/01/2019

Segunda é dia de Benção do Lar

Sim!
Mas não tem nada de religioso ... 
"Benção do lar" é simplesmente uma limpeza geral da casa.
Nada de faxina.


Uma "geral" básica para iniciar a semana com uma casa habitável.
Normalmente 10 minutos em cada comodo costumam fazer milagres.
Funciona super bem se sua família passa o dia fora, entre escola e trabalho. E principalmente se você mora em apartamento ...

No meu caso, como moro em chácara ... abençoo todo dia! kkk
Isso é uma realidade brasileira para quem mora em casa.
O ar circula muito mais por que abrimos as janelas para evitar mofo e não temos calefação.
E onde moro tem muita terra ... o que não ajuda em nada a manter o chão limpo...
Então gasto pelo menos uns 40 minutos diários para deixar o lar habitável.


É cansativo mas afasta o caos ... o que pra mim é uma vantagem.
Dai quando sobra um tempinho durante o dia faço uma limpeza mais profunda em algo que precise ...
Foco e ritmo ... um pouquinho por vez, sempre!

15/01/2019

Inspiração - Audrey a La Mode

Apaixonada!
Estou simplesmente apaixonada pelo blog
e seu canal no Youtube.



Ela se define como:
Eu sou Audrey, uma colecionadora de antiguidades baseada em Charleston, minimalista e amante de listras. Através deste site, compartilho meu amor pela simplicidade e minha jornada de fazer mais com menos.



No blog e vídeos (em inglês) ela compartilha dicas de moda e estilo sem "afetações".
O estilo dela é simples, clássico e atemporal.
Anos luz das modinhas que a "publicidade" quer nos impor.


Nada de mega closet, acervo enorme de jóias ou milhões de recebidos.
Make simples de uma mulher adulta que busca uma valorização de suas características e não uma transformação em personagem.



AS peças se repetem, se repetem e se repetem nos looks de seu instagram. Uma inspiração e tanto pra abandonarmos a ideia boba que não podemos repetir looks em eventos ou viagens ...
Moda real para pessoas reais.
Uma das coisas boas que conheci em 2018 ... 



14/01/2019

Novos usos para borra de café!

Amooo café!
Sim: Vocês já ouviram isso antes ... não tomo em grande quantidade, mas todo dia pelo menos 2 xícaras pequenas.


Se fazemos café geramos borra de café.
E a borra quando jogada no lixo, se decompõe e libera metano, gás cujo efeito é 20 vezes mais potente que o CO2 no desequilíbrio do efeito estufa.

Mas a boa notícia é que ela é também é um ótimo fertilizante para a terra, pois torna o solo mais fértil, rico em nutrientes, contribuindo para o bom desenvolvimento das plantas.


Se achar ela muito agressiva você pode misturar 100 gramas de borra com 1 litro de água e borrifar a terra dos seus vasos.
Além de estimular o crescimento essa mistura vai ser repelente para certos tipos de larvas, caracóis e lesmas e também elimina bactérias e outros micro-organismos danosos ao solo.


E caso tenha gatos, polvilhar borra vai afastá-los e proteger da tentação de usar sua horta como caixa de areia.
Acredite! 
Funciona.
Eu já testei.

Ainda falando de nossos pets.
Esfregar borra úmida em cachorros após o banho é um ótimo anti-pulgas e totalmente atóxico.

Além de adubo podemos usar a borra como:

Desengordurante!
Misture com água ou sabão líquido e use como adstringente na limpeza de superfícies engorduradas ou com sujeira grudada.
Se misturar com sabão em pó é perfeito para tirar graxa das mãos.


Café é vida e borra pode ser também!

08/01/2019

Escute seu corpo !

Hoje em dia somos estimulados a consumir solução instantânea para tudo.
Pilula para dormir.
Bebida para acordar.
Mil e um analgésicos.
Emagrecimento relâmpago na cartela da caixinha tarja preta.


Ninguém merece sofrer a toa.
Mas me assusta muito essa panaceia medicamentosa.
E olha que sou um pouco hipocondríaca. 
Como moro em um lugar que não tem farmácia 24 horas gosto de ter o básico sempre a mão, para emergências.
Visando mais a prevenção do que o consumo.

Várias pesquisas que informam que o consumo intenso de analgésicos geram efeito rebote.
Então a pilula que tira a dor, causa o retorno dela, caso seu organismo se acostume.

Então ... antes de tomar algo para dor de cabeça sempre tento:

* comer algo ... principalmente tomar um pouco de café com leite. Sei que cafeina é uma solução controversa ...dá menos de 80 ml e pra mim normalmente funciona.
* descansar um pouquinho no escuro.
* tomar uma ducha bem gostosa.



Sinto muita cólica todos os meses, meninas me entenderão ...
Mas prefiro praticar respiração calmante e usar bolsa de água morna durante o dia.
Assim consigo tomar meu super analgésico só a noite, antes de dormir.
A cartela que durava um mês passou a durar 4.
Mas o efeito dura muito mais horas... antes em 6 horas voltava a sentir dor, agora dura a noite toda ...

Sei que para muita gente os remédios são super necessários.

Mas a industria quer nos convencer que a automedicação é ok... 
Que tomar um Advil todo dia não é nada demais.
Mas essa é a função do marketing.
A sua é se cuidar.
Use medicação com sabedoria e sem dependência.
Seu corpo agradece a longo prazo.
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